营养的秘密关爱国民营养与健康_中国网

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营养与健康息息相关，随着经济发展，人们对食物营养倍加关注。合理的营养有益于儿童健康成长，使老年人延年益寿。中国访谈特别策划《营养的秘密》系列节目，邀请权威营养专家解疑释惑，旨在提升公众健康素养、普及营养知识，让更多的人通过合理营养来保持健康、预防疾病。

蔬果的秘密：如何食用更健康: 多吃蔬菜水果，享受健康生活，那蔬菜水果的营养价值在哪里，每天应该吃多少，怎样吃更合理？

营养专家提示：外出就餐注意事项: 随着经济的发展，生活水平的提高，人们外出就餐的机会越来越多，那在外就餐与在家就餐相比有哪些不同，在外就餐有哪些需要注意的事项？

如何合理营养预防慢性病: 据介绍,由于膳食结构不合理，我国居民超重率、肥胖率居高不下，全国近1/5人口被确诊为慢性病患者。科学合理改善饮食与营养结构已是刻不容缓。

肥胖的预防与健康减肥: 早在1948年，世界卫生组织就将肥胖症，列入了疾病分类的名单当中。它既是一个独立的疾病，又是二型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素，被列为导致疾病负担的十大危险因素之一。

肥胖与慢性病的关系: 如何正确认识肥胖，从营养学的角度如何预防和控致肥胖，它与慢性病存在怎样的关联？本期节目特别邀请营养专家，中国疾控中心营养与健康所副所长马冠生为您解答。

关爱学生暑期膳食营养指南: 目前，我国学生膳食结构还不尽合理，存在三餐营养分配不均衡的现象。本期节目，我们将邀请专家为广大学生提供科学的膳食指导与正确的饮食行为建议，从而保障学生的健康成长。

营养与健康

营养是维持人体生命的先决条件，是保证身心健康的物质基础，也是人体康复的重要条件。总之，人类的生、老、病、死都与营养息息相关。

营养专家谈如何孕育健康宝宝: 孕育健康聪明的宝宝是所有父母的心愿，孕妈妈肩负着为胎儿成长提供所有的营养物质的责任。究竟吃什么，吃多少才对母婴的健康最好？不同的孕期，应该关注哪些营养与健康问题？如何判定和选择补充剂呢？

“膳”待老人爱的营养伴左右: 据专家预计，到2020年我国65岁以上老龄人口将达1.67亿，约占全世界老龄人口的24%，在2080年之前，中国都将是世界上老年人最多的国家。全面应对人口老龄化，保障老年人的身体健康，当未雨绸缪。

职场白领的健康隐患与营养建议: 由于工作忙、压力大，很多白领身体处在亚健康的状态。上班族面临哪些健康隐患，又该怎样在高强度的工作下，通过科学的营养饮食保持健康的身体？